Uso y desgaste Nuestras articulaciones se encuentran constantemente en uso. El movimiento diario hace que las articulaciones estén particularmente expuestas al desgaste natural que implica llevar una vida medianamente activa. El dolor articular puede afectar todo el cuerpo, pero las articulaciones que suelen sufrir más son las de las rodillas, la cadera y los hombros. Artralgia, Artritis y Artrosis Artralgia significa “dolor de articulaciones” y puede ser causada por lesiones,...
Analgésicos: Lo que tenés que tener en cuenta.
¿Qué es un analgésico? Un analgésico es un fármaco que se usa para aliviar el dolor. Existen dos categorías fundamentales para agruparlos: La primera es la de los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), ampliamente usados para tratar la inflamación y la fiebre, y la segunda la que abarca los fármacos que son analgésicos pero que no combaten la inflamación. Contraindicaciones La gran mayoría de las personas no presentará complicaciones por el uso de AINEs de manera ocasional, pero...
Las vitaminas que no le pueden faltar a tu cuerpo
Empecemos por el principio: ¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas son un grupo de sustancias organicas presentes en los alimentos que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo, ya que éste no las puede fabricar por si mismo. Sus funciones en el cuerpo incluyen la formación de químicos en el sistema nervioso, la regulación de los sistemas metabólicos y actuar como catalizadoras de las reacciones químicas que se producen en el cuerpo responsables de la liberación...
Tener mascota es bueno para la salud
La ciencia lo avala, tener contacto con nuestras mascotas es beneficioso para la salud. Ya sea que tengas perro o gato, o cualquier otro tipo de animal doméstico, el simple hecho de cuidar y querer a un animal hace bien. El Cortisol, la hormona del estrés El amor incondicional que nos demuestran nuestros compañeros peludos tiene un efecto terapéutico en nuestras vidas. Varios estudios han demostrado que el contacto con animales disminuye los niveles de Cortisol. ¿Qué es el Cortisol? El...
¿Qué te están diciendo los ronquidos de tu salud?
El ronquido puede ser molesto pero casi siempre inofensivo. En algunas ocasiones puede ser un síntoma de otros trastornos graves de la salud.
La importancia de tener un sistema inmune saludable
Nuestro sistema inmune es nuestro mecanismo de defensa. Se encarga de atacar y eliminar virus, bacterias y todo lo ajeno a nuestro organismo.
¿Cómo afectan nuestras emociones a nuestra salud?
Las emociones dan sentido a nuestras vidas, nuestra salud y nuestra mente están conectados de maneras que nos parecerían imposibles.
¿Cómo puedo reconocer si tengo deficiencias vitamínicas?
Una mala alimentación puede causar problemas de salud. Asimismo algunas deficiencias vitamínicas surgen de los alimentos que no consumimos.
Las bebidas azucaradas y la salud
Las bebidas azucaradas que tanto nos gustan tienen sus contras. Su presencia en los almuerzos y cenas ya nos parece natural, en gran parte gracias a los esfuerzos publicitarios de las grandes compañías que las comercializan, y se las considera una bebida más en la mesa de cualquier casa, pero no vienen sin sus riesgos para quien las consume. Este tipo de bebidas pueden llegar a causar adicción y hasta la OMS recomienda reducir su ingesta. ¿Pero por qué? Tal vez entender su composición y sus...
Los efectos del sedentarismo en el cuerpo.
El cuerpo humano está preparado para el movimiento. El sedentarismo es un grave problema que puede traer importantes consecuencias a la salud. Con la llegada de la cuarentena nuestra vida cotidiana se vio afectada en todas las actividades que llevamos a cabo. Una de ellas es la actividad física; quienes se ejercitaban al aire libre o en gimnasios han tenido que adaptarse a lo que pueden hacer puertas adentro, quienes no lo hacían antes han disminuido aún más su actividad alimentando a un...









