El ronquido es un sonido que se produce cuando el aire pasa por la nariz y los tejidos blandos de la garganta cuando dormimos. Con frecuencia es síntoma de trastornos respiratorios del sueño, con grados variables de obstrucción de las vías respiratorias. Sin embargo cabe destacar que no todas las personas que roncan padecen de este tipo de trastornos.
El ronquido como síntoma
La Apnea obstructiva del sueño (AOS) se puede reconocer por varios síntomas que acompañan a los ronquidos, como pausas en la respiración al dormir, presión arterial alta, sensación de ahogo durante el sueño, dolores de cabeza, dolores de garganta y sueños intranquilos.
La AOS se puede detectar mediante una polisomnografía, un estudio en el cual un equipo monitorea el flujo en la respiración, la actividad del corazón, pulmones y cerebro y los movimientos que se producen en el cuerpo al dormir.
El tratamiento de este trastorno consiste en una serie de cambios en los hábitos recomendados para la persona afectada, como ser dejar de fumar, beber alcohol con más moderación, comenzar a hacer ejercicio físico y bajar de peso. Usar medicamentos destinados a descongestionar las vías nasales se recomienda en algunos casos. En algunos casos extremos de AOS es necesario un procedimiento quirúrgico.
El efecto en la salud
Si padecemos de ronquidos, las consecuencias para nuestro propio cuerpo podrían ser más graves que las molestias que las personas que compartan nuestro espacio por las noches.
La falta de un sueño profundo y reparador afecta al sistema cardiovascular, ya que el cuerpo no está reponiendo energía como debería. En el caso de padecer Apnea del Sueño esta preocuación aumenta considerablemente, ya que las pausas en la respiración causan que los niveles de oxígeno en la sangre bajen abruptamente mientras que la adrenalina se eleva. Esta combinación de síntomas pueden causar irregularidades graves en el rítmo cardíaco.
Y eso no es todo, estos cambios en los niveles de oxígeno en la sangre también pueden influír en las funciones del cerebro y en nuestra memoria.