Llamamos Menopausia al momento de la vida de la mujer, alrededor de los 45-50 años, en que sus ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se puede concluir que una mujer está atravesando por la menopausia cuando, sin estar embarazada o no tener otros problemas de salud, no ha tenido un período menstrual en un año.
¿Que és la menopausia?
La menopausia es un proceso natural y representa el fin de la etapa fértil de la persona. Este cambio biológico se produce con la edad como consecuencia del cese de la producción de estrógeno y progesterona. Debemos aclarar que este es un cambio gradual, y que existe un lapso previo a la menopausia, en el que puedes tener síntomas, llamado pre-menopausia o perimenopausia.
Los síntomas
Sofocos o sensación súbita de calor. Uno de los síntomas más reconocidos de la menopausia, estas molestias pueden durar hasta años después de la misma. Estas sensaciones están relacionadas con cambios en los niveles de estrógeno. Los calores súbitos pueden ser leves o ser tan fuertes como para impedir el sueño (denominados sudores nocturnos).
En promedio, los calores súbitos suelen durar entre 30 segundos y 10 minutos, con la temperatura corporal aumentando entre 1-2 ºC .
Su frecuencia depende enteramente de la persona que los parezca, llegando a ocurrir tanto varias veces en unas pocas horas o unas pocas veces a la semana.
Cambios en el sueño o dificultad para dormir. Que pueden incluír dificultad para conciliar el sueño o dificultad para permanecer dormida. Acompañado por los sudores nocturnos se puede producir también una dificultad para retomar el sueño una vez que este ha sido interrumpido.
Sequedad vaginal. La vagina puede volverse más seca, presentar picor vulvar y sensación de quemazón. Esta sensación de incomodidad puede estar acompañada de infecciones vaginales o de la vejiga. A veces se experimenta un nivel de incontinencia urinaria, en la forma de pérdida de control de la vejiga o goteo de orina cuando se hacen ciertos movimientos o esfuerzos.
Cambios de humor. Producto del desequilibrio hormonal por el que se atraviesa, las dificultades para dormir y las implicaciones psicológicas que lleva este cambio, los cambios de humor no son poco comunes.
Osteoporosis. Con la reducción de los niveles de estrógeno en el cuerpo, se produce un deterioro en la calidad del hueso. Aumenta su fragilidad y su facilidad para las fracturas.
Aumento del riesgo cardiovascular. Se produce un cambio en el metabolismo de las grasas y aumentan los niveles en sangre del colesterol «malo» (LDL) y una reducción de los niveles de colesterol «bueno» (HDL), lo que puede aumentar el riesgo de desarrollo de arteriosclerosis, obesidad, diabetes e hipertensión arterial.
Cambios en el cuerpo. Durante la menopausia se suele perder masa muscular y ganar grasa. La piel tiende a volverse mas fina. Algunas mujeres experimentan pérdida de memoria y dificultad para concentrarse. Las articulaciones y músculos podrían verse afectadas por sensa ciones de entumecimiento o dolor.